Glycin og søvn: det viser forskningen om effekt og dosis
3 g glycin før sengetid kan forbedre oplevet søvnkvalitet og reducere næste dags træthed; prøv et kort 1–2 ugers forløb for at se effekten.
News
Lavt NAD+: symptomer, årsager og hvad evidensen faktisk viser
Oplever du vedvarende træthed eller kognitiv tåge, kan lave niveauer af NAD+ være årsag; læs om symptomer, årsager og evidens.
CoQ10 og NMN: kan de kombineres sikkert og giver det mening?
Kombinationen af CoQ10 med NMN kan være mulig, men manglende kliniske studier og EU's Novel Food status betyder, at du bør tale med din læge.
Hvorfor virker NMN ikke for dig: biologiske og praktiske årsager
Hvis du ikke mærker effekt af NMN, få konkrete råd om dosis, produktkvalitet, biotilgængelighed og din biokemi, så du kan tage næste skridt.
Står NMN på dopinglisten? Her er reglerne for 2026
Få svar på, om NMN er forbudt i 2026 med en klar gennemgang af WADAs kategori S0 og praktiske råd fra Anti Doping Danmark og Fødevarestyrelsen.
NMN i fødevarer: hvilke kilder findes, og er mængderne nok?
Få svar på, hvorfor NMN i fødevarer kun findes i spor, hvilke kilder der er, og om kosten giver dig nok til de doser kliniske studier bruger.
